Những thói quen xấu của dân văn phòng - TIN TỨC VIỆT NAM
ĐỜI SỐNG > TÌNH YÊU - GIỚI TÍNH

Những thói quen xấu của dân văn phòng
Tin đăng ngày: 22/9/2010
 Có những thói quen gây ra nhiều “thiệt hại” cho sức khỏe của dân văn phòng như ngồi lâu, uống ít nước, ngồi trước máy vi tính trong thời gian dài…

 

 

1. Ngồi lâu

 

Ngồi tại chỗ trong một thời gian dài, ít vận động không chỉ gây đau thắt lưng, cơ bắp tê cứng, lưu thông máu kém mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới cổ tử cung.

 

Cứ mỗi tiếng làm việc, hãy đi bộ một lát, thường xuyên vận động cơ bắp và vùng thắt lưng sẽ tốt cho sức khỏe của bạn hơn.

 

2. Uống ít nước

 

Công việc bận rộn thường khiến dân văn phòng quên không uống nước, chỉ khi nào khát “khô cổ họng” họ mới chịu đi tiếp nước cho cơ thể. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sự chuyển hóa bình thường của cơ thể, mà còn ảnh hưởng đến chức năng trao đổi của thận.

3. Mang giày cao gót trong thời gian dài

 

Việc đi giày cao gót từ lâu đã được xem là cách để phái đẹp thể hiện sự tự tin, nhưng khi đi giày cao gót nó sẽ khiến bàn chân bạn phải chịu áp lực quá nhiều từ sức nặng của cơ thể, dễ gây đau và sưng chân. Do vậy khi làm việc trong văn phòng bạn nên trang bị cho mình một đôi giày đế bằng thoải mái, hãy để chân của bạn được thư giãn một lát.

 

4. Ngồi lâu trước máy vi tính

 

Bức xạ máy tính có tác hại rất lớn đối với cơ thể và làn da, làm việc lâu giờ trước màn hình vi tính sẽ làm giảm thị lực của bạn.

 

5. Vắt chéo hai chân

 

Tư thế này dường như làm cho bạn cảm thấy thoải mái, nhưng trong thực tế nó sẽ khiến bàn chân không được lưu thông máu, nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến biến dạng cột sống.

 

6. Ngồi trong phòng điều hòa trong thời gian dài

 

Cả ngày ngồi trong phòng điều hòa, không khí không thể lưu thông, bạn khó có thể hít thở được không khí trong lành của thiên nhiên, và do đó dễ mắc “bệnh điều hòa” (các

bệnh về đường hô hấp)

 

7. Không vệ sinh đồ dùng cá nhân

Hãy nghĩ lại xem điện thoại bàn, bàn phím, chuột máy tính… đã bao lâu rồi bạn không vệ sinh chúng? Những vật dụng này bạn phải thường xuyên dùng hàng ngày, nếu lâu ngày không “tắm rửa” cho chúng thì vi khuẩn sẽ dễ dàng xâm nhập vào những bộ phận trên cơ thể, đây chính là “mối đe dọa” cho sức khỏe của bạn.

 

8. Nhịn đi tiểu.

 

Dù bận thế nào cũng không nên nhịn đi tiểu vì việc này rất nguy hiểm cho thận của bạn.

 

Thúy Cao

Theo xinhuanet

Hình ảnh vui

Các tin mới cập nhật:

Rủ nhau đi buôn người, hai mợ cháu cùng lĩnh án (26/4/2014)
Trộm... 20.000 đồng, đâm chủ nhà 12 nhát dao (26/4/2014)
Đề án đổi mới chương trình - sách giáo khoa: Quá sơ sài (26/4/2014)
Cô gái Việt bé nhỏ chinh phục đỉnh Havard (26/4/2014)
Nhà hàng gây sốt với trào lưu chụp hình bên cây ước nguyện (26/4/2014)
Day dứt vì giấu vợ dùng thuốc kích thích (26/4/2014)
Em thích anh, là em đã sai rồi! (26/4/2014)
Mũi Né đẹp lạ trong mùa đông băng giá (26/4/2014)

Các tin Đời sống khác:

Nhà hàng gây sốt với trào lưu chụp hình bên cây ước nguyện (26/4/2014)
Day dứt vì giấu vợ dùng thuốc kích thích (26/4/2014)
Em thích anh, là em đã sai rồi! (26/4/2014)
Ngon cơm ngày nắng với kim chi dưa leo giòn rụm (19/4/2014)
Bánh malasada chanh leo chua ngọt dễ thèm (19/4/2014)
Gareth Bale bị "phạt" 100.000 euro vì lập siêu phẩm (19/4/2014)
Mẹ chồng dọa cho con trai đi "gửi nơi khác" nếu tôi không đẻ được (19/4/2014)
Xúc động trước lòng hiếu thảo của cậu bé không cha, nuôi mẹ ung thư nơi bệnh viện (19/4/2014)
Xúc động trước lòng hiếu thảo của cậu bé không cha, nuôi mẹ ung thư nơi bệnh viện (19/4/2014)
Những kiểu lông, tóc đầy ấn tượng (26/3/2013)
Day dứt vì giấu vợ dùng thuốc kích thích
Em thích anh, là em đã sai rồi!
Mẹ chồng dọa cho con trai đi "gửi nơi khác" nếu tôi không đẻ được
Nữ sinh hoảng hốt vì những kẻ biến thái
Tủi thân vì trót “ăn cơm trước kẻng”
Nhà hàng gây sốt với trào lưu chụp hình bên cây ước nguyện
Day dứt vì giấu vợ dùng thuốc kích thích
Em thích anh, là em đã sai rồi!
Ngon cơm ngày nắng với kim chi dưa leo giòn rụm
Bánh malasada chanh leo chua ngọt dễ thèm
Gareth Bale bị "phạt" 100.000 euro vì lập siêu phẩm
Mẹ chồng dọa cho con trai đi "gửi nơi khác" nếu tôi không đẻ được
 
  Đời sống I Thời trang I Thể thao I Du lịch I Giáo dục - Y tế I Địa phương I Doanh nghiệp I Thế giới I Kinh tế I Văn hóa - Xã hội I
  TINTUCVIET.COM.VN - TRANG TIN ĐIỆN TỬ DÀNH CHO NGƯỜI VIỆT
Giấy phép xuất bản số: 73 / GP - TTĐT Cục PTTH và TTĐT - Bộ Thông tin và truyền thông
Trụ sở Hà Nội: Số 46 Đường Hào Lam - Ô Chợ Dừa - Đống Đa. Điện thoại: 01256206336
TP.Hồ Chí Minh: 85 Tân Kỳ Bắc - Đường Bùi Đình Túy - Quận Bình Thạnh: Điện thoại: 0912.079.479
Chi nhánh Miền Trung: Km 2 - Đường Lý Thái Tổ - TP. Vinh - Nghệ An - Tel/ Fax: 0383.519788 -
Email: truyenthongcongnghe@gmail.com - Chịu trách nhiệm nội dung: Nguyễn Anh Tuấn - Hotline: 0949.443.234